فیلم آموزشی سلامتی مردان با 15 دقیقه تمرین

  1. خانه
  2. آموزشی
  3. فیلم آموزشی سلامتی مردان با 15 دقیقه تمرین
banner 250
online shop-webDesign-webyari.ir
online shop-webDesign-webyari.ir
seven host 250 banner
seven host mobile banner
seven host mobile banner
seven host mobile banner
online shop-webDesign-webyari

باشگاه را به خانه ببرید! در خانه ورزش کنید و سالم بمانید!

این فیلم آموزشی از روی سری محبوب مجله تمرین 15 دقیقه ای برداشته شده است و به شما در سوزاندن چربی ها و داشتن بدنی متناسب کمک خواهد کرد. ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را میتوانید در ادامه مشاهده کنید.

  • ساختن قدرت درونی: دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌کند.
  • سوزاندن بهتر: سری‌ای از تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌کند.
  • جنب و جوش: تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می‌کند.
  • نیروی زمین: سری‌ای از تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌کند.

434 بار بازدید
online shop-webDesign-webyari

اطلاعات فایل

نام فایل : Mens Health 15 Minute Workout

زبان اثر : انگلیسی

زیرنویس انگلیسی : ندارد

زیرنویس فارسی : ندارد

حجم فایل : ۶۹۰ مگابایت

نوشتهٔ پیشین
فيلم آموزش دفاع شخصی
نوشتهٔ بعدی
دانلود فیلم آموزشی مبارزات تن به تن
online shop-webDesign-webyari

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست