1. خانه
  2. آموزشی
  3. ورزشی
  4. فیلم آموزشی سلامتی مردان با 15 دقیقه تمرین

فیلم آموزشی سلامتی مردان با 15 دقیقه تمرین

باشگاه را به خانه ببرید! در خانه ورزش کنید و سالم بمانید!

این فیلم آموزشی از روی سری محبوب مجله تمرین 15 دقیقه ای برداشته شده است و به شما در سوزاندن چربی ها و داشتن بدنی متناسب کمک خواهد کرد. ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را میتوانید در ادامه مشاهده کنید.

health

 

  • ساختن قدرت درونی: دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌کند.
  • سوزاندن بهتر: سری‌ای از تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌کند.
  • جنب و جوش: تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می‌کند.
  • نیروی زمین: سری‌ای از تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌کند.

پس از خرید بلافاصله لینک های دانلود جهت دانلود در اختیار شما قرار می گیرد، همچنین لینک های دانلود را در ایمیل خود دریافت می کنید، اگر در دریافت لینک های دانلود هرگونه مشکلی داشتید از طریق چت آنلاین در گوشه پایین سایت با ما ارتباط برقرار کنید، مشکل شما را در سریعترین زمان ممکن حل می کنیم.

راهنمای دانلود این مجموعه

در صورتی که می خواهید به این مجموعه دسترسی داشته باشید، با بستن این پنجره راهنما و زدن دکمه (افزودن به سبد خرید) آن را به سبد خرید اضافه کنید و در جریان پرداخت می توانید حساب کاربری بسازید، سپس پرداخت کنید، لینک های دانلود بلافاصله پس از پرداخت قابل دسترسی است.

* همچنین لینک های دانلود پس از خرید به ایمیل شما ارسال می گردد.

* اگر درهنگام خرید با دادن پسورد در سایت عضو شوید، لینک های دانلود را در پنل کاربری هم می توانید دریافت کنید.

4,000 تومان

چرا برای دانلود پول بدهیم؟

بازدیدکننده گرامی، در بهترین دانلود به مدت طولانی همه فایل ها به صورت رایگان ارائه می شد اما وبسایت های دانلود و اشتراک فایل علاوه بر هزینه هاست اصلی سایت و هزینه های تعمیر و نگهداری، هزینه هاست دانلود هم دارند که با پرداخت مبالغ جزئی توسط شما می توانیم هم از پس هزینه ها بربیاییم و هم در صورت استقبال محتوای سایت را گسترش دهیم.

اطلاعات فایل

نام فایل : Men’s Health 15 Minute Workout | سلامتی مردان 15 دقیقه تمرین

زبان اثر : انگلیسی

زیرنویس انگلیسی : ندارد

زیرنویس فارسی : ندارد

حجم فایل : ۶۹۰ مگابایت

31 بار بازدید

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فیلم آموزشی سلامتی مردان با 15 دقیقه تمرین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست