باشگاه را به خانه ببرید! در خانه ورزش کنید و سالم بمانید! این فیلم آموزشی از روی سری محبوب مجله تمرین ۱۵ دقیقه ای برداشته شده است و به شما در سوزاندن چربی ها و داشتن بدنی متناسب کمک خواهد کرد. ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربیهایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! این […]